| Dienstag | 17:00 Uhr - 18:15 Uhr | Anfänger ab ca. 5,5 Jahre, Weiß- und Weiß-Gelb-Gurte |
| 18:15 Uhr - 19:45 Uhr | Fortgeschrittene | |
| 19:45 Uhr - 21:15 Uhr | Senioren, ab 15 Jahre | |
| Donnerstag | 17:00 Uhr - 18:15 Uhr | Anfänger ab ca. 5,5 Jahre, Weiß- und Weiß-Gelb-Gurte |
| 18:15 Uhr - 19:45 Uhr | Fortgeschrittene | |
| 19:45 Uhr - 21:15 Uhr | Senioren, ab 15 Jahre | |
| 21:15 Uhr - 22:00 Uhr | Prüfungstraining nach Bedarf |
