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- Geschrieben von Nina Koch
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Am Sonntag fand in Köln ein offenes Training mit der Vize-Olympiasiegerin -70kg Miriam Butkereit statt.
Unsere Judoka Johannes Dittmer und Finnja Stiller nutzten diese einmalige Chance, um mit dem Judo-Star gemeinsam auf der Matte zu stehen.
Hier ist Finnjas Bericht über das Training:
"Am Sonntag waren Johannes und ich - Finnja - am Bundesleistungszentrum in Köln bei einem Training mit der Vize-Olympiasiegerin Miriam Butkereit. Johannes war am Vormittag dabei.
Ich war bei der Trainingseinheit am Nachmittag dabei. Nach einem kurzen Aufwärmen haben wir eine Variante der Bodentechnik Kami-sankaku-gatame geübt, diese mit den verschiedenen Partnern vertieft. Die Technik im Stand war eine Variante des Ko-soto-gake, mit der Miriam Butkereit im Golden Score ihren Kampf bei Olympia gewonnen hat. Diese haben wir auch geübt und in den anstehenden Randoris versucht umzusetzen.
Nach dem 90minütigen Training hatten alle noch die Möglichkeit ein Foto mit Miriam Butkereit und ihrer Silbermedaille zu machen. Die Autogramme durften natürlich nicht fehlen.
Es war ein gelungenes Training und es ging so gegen 17:00 Uhr wieder nach Hause."
Bilder sind online.
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- Geschrieben von Heinz-Jürgen Koch
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Der Bankeinzug der Mitgliedsbeiträge der Judoka Rauxel e.V. für das 3. Quartal 2024 erfolgt am 16.09.2024.
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- Geschrieben von Nina Koch
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Nachdem die Judoka Rauxel in den letzten beiden Jahren die jährliche Wochenendfreizeit im Feriendorf Hinsbeck verbrachten, ging es dieses Jahr mit Hoffnung auf gutes Wetter zum Zelten auf den Campingplatz "Freizeitpark Dülmener See".
23 Judoka machten sich am Freitag mit dem Fahrrad auf die 40km lange Strecke und nachdem die ersten Kilometer bis zum Kanal geschafft waren, hatte sich die Gruppe eingeradelt und alle meisterten den Weg sehr gut. Hin und wieder wurde von den Trainern der Turboantrieb der E-Bikes genutzt, um einigen Kids durch etwas Anschub den Weg zu erleichtern.
Als alle gesund und munter den Zeltplatz erreichten, hatten Sören, Heinz-Jürgen und Alex bereits einige Zelte aufgebaut und den Grill angeschmissen. Schnell wurden dann die restlichen Schlafplätze vorbereitet und eingeräumt und viele Judoka nutzten den Abend noch für ein Bad im See. Gestärkt durch Würstchen und Pommes waren die Anstrengungen der Fahrradtour vergessen und der Tag wurde noch ausgiebig zum Toben und Planschen genutzt.
Nach kleineren Regenschauern in der Nacht hielt die Wettervorhersage was sie für den Samstag versprochen hatte. Die Temperaturen waren schon am frühen Morgen sehr angenehm und es wurde von Stunde zu Stunde wärmer und sonniger. So konnten wir alle einen langen tollen Tag am See mit seinem herrlichen Sandstrand verbringen, der direkt am Zeltplatz grenzte. Der Kassenwart gab das Okay, um zwei Stand Up Paddling - Boards für den ganzen Tag zu mieten. Diese wurden natürlich ausgiebig von allen genutzt. Zwischendurch gab es matschige Wettläufe, den Sportinator und reichlich Wasser, Sand und Matsche. Auch das Beachvolleyballfeld wurde gut genutzt. Viel zu schnell verflogen die sonnigen Stunden und am Abend beendete nicht nur die aufkommende Dunkelheit, sondern auch ordentliche Windböen den Spaß im Wasser. Diesen konnten wir aber problemlos trotzen und den Abend gemütlich ausklingen lassen. Erst spät setzten Regen und Gewitter ein, die sich aber in Grenzen hielten und das Innere der Zelte trocken ließen.
Am frühen Sonntagmorgen sorgte dann doch noch ein herabstürzender Ast kurz für Aufregung, aber zum Glück blieben alle unbeschadet.
Als es für die Judoka hieß aufzustehen und die Sachen zusammenzupacken war auch der Sommer wieder da und die Sonne lachte. Entspannt wurde gefrühstückt und die Zelte und Taschen verstaut. Die müden Judoka machten sich dann auf den Weg zum Kletterwald Haltern, wo alle plötzlich wieder fit waren und einige Stunden kletternd zwischen den Bäumen verbrachten. Auch nun verging die Zeit wie im Flug und wir machten uns am frühen Nachmittag auf den Heimweg. Bei sehr angenehmen Temperaturen verlief die Heimreise ohne größere Vorkommnisse. Trotz wenig Schlaf und viel Action zeigten alle, wie sportlich sie sind, und radelten im flotten Tempo zum letzten Zwischenstop. Nach einer Eispause bei McDonalds hatten alle genug Energie für die letzten Kilometer und wurden wohlbehalten an der Turnhalle abgeliefert.
Bilder sind online Tag1, Tag2 und Tag3.
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- Geschrieben von Nina Koch
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Heute bewiesen die Rauxeler Judoka, dass sie auch auf dem Wasser eine sehr gute Figur machen.
Für unsere älteren Mitglieder ab Jahrgang 2012 ging es nach Hamm zum Wasserski fahren. 15 Judoka trauten sich auf die Bretter und wurden von weiteren 5 Rauxelern vom Rand aus angefeuert.
Alle konnten ihre Sportlichkeit nutzen und sich von Anfang an sehr überzeugend auf den Skiern halten. Auch diejenigen, die schnell Bekannschaft mit dem kalten Nass machten, hatten nach ein paar Versuchen den Dreh raus und zogen gekonnt ihre Runden. Die Kneeboards wurden ebenfalls ausgiebig getestet und für gut befunden. Alle hatten viel Spaß und füllten ihre Energie anschließend mit Bratwürstchen vom Grill auf.
Bilder sind online.
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- Geschrieben von Nina Koch
- Kategorie: Mitteilung
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In den Sommerferien findet bis einschließlich Dienstag, den 06.08., das Seniorentraining zur gewohnten Zeit von 19:45 bis 21:15 Uhr statt.
Die Judoka der 2. Kindergruppe sind auch herzlich dazu eingeladen.
Für die Kinder der 1. Gruppe findet in den Ferien kein Training statt.
Die Senioren können auch gerne freitags das Training des PSV Bochum, Harpener Heide 5 in Bochum besuchen. Dieses findet in den Ferien durchgängig von 20:00 bis 21:30 Uhr statt.
Wir wünschen unseren Judoka und deren Familien schöne und erholsame Ferien!
