"Sehr anstrengend, hat aber trotzdem ganz viel Spaß gemacht." - Das ist das Fazit von unserer Judoka Jana Koch, die vom Landestrainer der weiblichen U18, Frank Urban, zu einem internationalen Trainingscamp in der Niederlande eingeladen wurde.

Von Freitag bis Sonntag trainierten die nominierten Athleten aus NRW mit den hauptsächlich niederländischen Judoka. Dabei feilten sie an ihren Wettkampftechniken und nutzten die Möglichkeit mit fremden Sportlern Randori zu machen.
Dazu gab es morgens um 6:45Uhr auf nüchternen Magen Frühsport mit Gymnastik, Uchi-komis und Kraftübungen.